[Tiết lộ]: 15 Loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ kéo dài cuộc yêu

Trái cây là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho nam giới, cải thiện chất lượng phòng the. Bơ, chuối, táo, cam, quýt… là một số loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ. Ngoài ra, còn nhiều loại quả nam giới nên bổ sung sẽ được chúng tôi tiết lộ ngay sau đây.

Nên ăn gì trước khi quan hệ?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những giải pháp giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý. Trong đó, có rất nhiều nhiều loại quả được chứng minh tốt cho sinh lý của nam giới. Với những nam giới đang gặp trục trặc về chuyện ấy, muốn tăng bản lĩnh giường chiếu… đừng bỏ qua những trái cây sau.

Dâu tây

Đứng đầu trong danh sách loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ chính là dâu tây. 

Trong xây tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, nước và chất xơ. Nam giới sử dụng trước khi lâm trận sẽ tăng ham muốn, đặc biệt có mùi thơm quyến rũ.

Loại quả này không chỉ có nguồn dinh dưỡng dồi dồi mà giúp tăng cường bơm máu đến dương vật. Nhờ đó, nam giới có đủ sức dẻo dai, bền bỉ để kéo dài cuộc yêu.

Chuối

Chuối là một trong những loại trái cây hỗ trợ chuyện ấy cho nam giới hiệu quả. Cụ thể, trong chuối chứa nhiều khoáng chất, vitamin, canxi, sắt, magie… Kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone, tăng khoái cảm, kéo dài cuộc yêu.

Lượng Magie có trong chuối có tác dụng tăng khả năng hấp thu canxi, thư giãn cơ bắp, cải thiện chất lượng tinh binh. Nếu sử dụng thường xuyên, nam giới sẽ cải thiện được tình trạng rối loạn cương, nổ đạn sớm, tăng khả năng sinh sản.

Lời khuyên cho nam giới đó là trước cuộc yêu 2 tiếng, nên ăn chuối. Bên cạnh ăn trực tiếp, phái mạnh cũng có thể nướng chuối sử dụng để tránh bị nhàm chán.

Việt quất

Việt quất cũng là loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ. Loại quả này được chứng minh có tác loại bỏ cholesterol xấu, tăng bơm máu đến cậu nhỏ. Nhờ đó, dương vật cương cứng nhanh và đủ lâu để quan hệ. 

Hàm lượng flavonoid có trong việt quất được chứng minh có công dụng giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Chính vì thế, nam giới bổ sung trước khi quan hệ sẽ giúp kéo dài cuộc yêu. Loại quả này còn có công dụng phòng tránh các bệnh lý ở cơ quan sinh sản, hệ tiết niệu.

Nho

Quả nho rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó 70 – 80% là nước, 15 – 30% đường. Cùng nhiều loại vitamin khoáng chất như magie, sắt, canxi, pectin, photphoric, vitamin A, K, B1, B6, B12… Đây đều là những chất có khả năng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới, nâng cao đời sống tình dục.

Đặc biệt, nam giới thường xuyên ăn nho khô giúp bổ sung hoạt chất Arginine. Giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh sinh lý như rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương. Tăng cường sự bền bỉ, dẻo dai cho dương vật và tăng ham muốn.

Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài – Bơ

Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài? Câu trả lời đó chính là bơ.

Loại quả này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn cải thiện chức năng sinh lý. Hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý, rối loạn cương, nổ đạn sớm. Nguyên nhân trong bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa, chất xơ, tăng cường lưu thông máu. Nhờ đó, dương vật được cung cấp đủ máu để duy trì cuộc yêu.

Một số công dụng khác của bơ phải kể đến như:

• Cải thiện trầm cảm, tâm trạng.
• Phòng tránh tăng cân, béo phì.
• Phòng bệnh ung thư trực tràng.

Lựu

Mặc dù lựu khá nhiều hạt khiến nam giới ngại ăn lựu. Tuy nhiên, lựu có nhiều Vitamin C và Polyphenol có tác dụng tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng khi quan hệ. Nam giới có thể ăn lựu hoặc uống nước ép lựu để kéo dài cuộc yêu.

Dưa hấu

Dưa hấu được xem là Viagra tự nhiên tốt cho sinh lý phái mạnh. Nguyên nhân do trong quả này chứa nhiều Citrulline có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giãn mạch máu… 

Khi đi vào cơ thể, Citrulline sẽ biến đổi thành Axit Amin arginine, sản sinh thêm Oxit nitric. Nhờ đó, cải thiện hiệu quả chứng rối loạn cương, yếu sinh lý. Lycopene có trong dưa hấu còn rất tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt của phái mạnh.

Dứa

Nhiều nam giới truyền tai nhau về công dụng của dứa trong việc làm thơm tinh dịch, tinh trùng. Không những vậy, dứa còn giàu Vitamin C, chất xơ, đồng, Vitamin B1, Magie… Rất cần thiết cho sức khỏe sinh lý của nam giới.

Chính vì thế, nam giới đừng bỏ qua loại trái cây thơm ngon này. Hãy ăn trước khi lâm trận để cải thiện khả năng giường chiếu, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Trái cây họ cam/chanh

Để nâng cao sức khỏe sinh lý không thể không kể đến hàm lượng Vitamin C. Theo nghiên cứu, trong tinh hoàn, hàm lượng Vitamin C cao gấp 50 lần so với các tế bào khác. Nếu cơ thể thiết hụt Vitamin C sẽ khiến tinh trùng bị đặc, giảm chức năng.

Ngoài ra, vitamin C còn là loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ. Bởi có tác dụng chống oxy hóa các gen DNA di truyền ở tinh trùng. Nhờ đó, tinh trùng đảm bảo chất lượng, tăng cường khả năng sinh lý.

Một số loại trái cây giàu vitamin C nên bổ sung gồm bưởi, chanh, cam, quýt…

Ổi

Ổi cũng nằm trong danh sách các loại cây tốt cho chức năng sinh lý của phái mạnh. Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm: các loại vitamin A, C, axit béo Omega 3, Omega 6, chất xơ… Những chất này rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Đặc biệt, Polyphenol và Carotenoid có tác dụng chống lại các gốc tự do. Hỗ trợ giảm cân, tăng ham muốn, kéo dài thời gian cuộc yêu.

Đu đủ

Nếu nam giới đang tự ti về khả năng giường chiếu của mình, hãy bổ sung đu đủ trước khi quan hệ.

Trong đu đủ chứa hàm lượng Vitamin A, E cao, phòng ngừa oxy hóa cholesterol. Ngoài ra, Vitamin C được chứng minh có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý, tăng ham muốn.

Táo

Trong táo chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, khả năng sinh lý của phái mạnh. Đặc biệt, trong vỏ táo chứa nhiều Axit Ursolic ngăn chặn không cho tế bào ung thư tiền liệt tuyến phát triển. Tăng ham muốn, cải thiện khả năng giường chiếu. Phòng tránh các bất thường về sinh lý như rối loạn cương, xuất tinh sớm, liệt dương…

Xoài

Loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ tiếp theo chính là xoài. Xoài chứa hàm lượng Vitamin C dồi dào rất tốt cho sinh lý của nam giới. Có tác dụng phục hồi các mô tế bào, đặc biệt là ở cơ quan sinh dục, sinh sản của phái mạnh.

Nam giới bổ sung xoài thường xuyên cũng sẽ khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương. Góp phần nâng cao sức khỏe sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Quả anh đào

Quả anh đào có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh lý. Đặc biệt, Anthocyanins có trong quả anh đào có tác dụng đào thải độc tố trong mạch máu. Nhờ đó, quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, dương vật được cung cấp đủ máu.

Khi quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, cậu nhỏ được bơm đủ máu. Khả năng cương cứng sẽ diễn ra tốt hơn, tăng cường ham muốn tình dục. 

Kiwi

Loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ cuối cùng chúng tôi muốn nói đến đó là quả Kiwi. Hàm lượng Vitamin C có trong Kiwi rất cao, chiếm 95%. Do đó, nam giới thường xuyên bổ sung kiwi sẽ giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Loại quả này chứa nhiều Vitamin, khoáng chất như Vitamin E, Magie, đồng, kali… Có tác dụng tăng sức khỏe sinh lý, bền bỉ hơn trong chuyện ấy. Sử dụng Kiwi thường xuyên còn có tác dụng nhuận tràng, phòng viêm nhiễm ung thư.

Lưu ý khi sử dụng các loại trái cây tốt cho sức khỏe sinh lý nam

Các loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ nam giới cũng đã nắm rõ. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Lựa chọn trái cây có nguồn gốc đảm bảo.
• Thời điểm nên ăn hoa quả chính là vào buổi sáng, nam giới không nên ăn muộn trước khi ngủ. Vì trong trái cây chứa fructose có thể gây khó ngủ, mất ngủ.
• Nên ăn hoa quả trước hoặc sau ăn từ 1 – 2 giờ để tránh chướng bụng, khó tiêu.
• Trái cây không nên ăn cùng các thực phẩm phẩm khác vì có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa.
• Ưu tiên hoa quả tươi ngon, nên ăn cả vỏ.
• Không nên ăn một loại hoa quả, hãy đa dạng các loại trái cây để đảm bảo dinh dưỡng.
• Nam giới có thể chế biến bằng cách lấy nước ép, xay sinh tố để tránh nhàm chán.

Trên đây là thông tin về các loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích, giúp nam giới tự tin hơn về chuyện giường chiếu. Nếu đang gặp các bất thường về vấn đề sinh lý, nam giới có thể đặt câu hỏi TẠI ĐÂY để được bác sĩ giải đáp miễn phí.