[HƯỚNG DẪN CHI TIẾT]: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai

Tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai là phương pháp ngừa thai tự nhiên, không tác dụng phụ. Vậy chị em đã nắm rõ cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ có hướng dẫn chi tiết để chị em nắm rõ. 

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai phù hợp đối tượng nào?

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu ở tử cung do sự thay đổi đột ngột của Estrogen và Progesteron. Hiện tượng này sẽ diễn ra theo chu kỳ và lặp lại mỗi tháng 1 lần. Dựa vào đặc điểm của chu kỳ kinh, sẽ giúp chị em biết được ngày nào quan hệ an toàn, ngày nào quan hệ dễ thụ thai. 

Theo bác sĩ Lê Hữu Liêm – Nguyên Phó khoa Sản bệnh viện Phụ Sản Hà Nội: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai chỉ thích hợp với những chị em có kinh nguyệt ổn định, diễn ra theo đúng chu kỳ. Còn với những chị em có vòng kinh quá dài hoặc ngắn phương pháp này sẽ không hiệu quả.

BÁC SĨ CKII LÊ HỮU LIÊM

Chuyên khoa: Sản – Phụ khoa

Phó khoa Sản - Phụ tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội

Gần 40 năm kinh nghiệm chuyên điều trị bệnh lý ở tử cung, âm đạo, phá thai, bệnh xã hội, vô sinh nữ.

31,790 Lượt khám Đặt hẹn ngay

Tính ngày tránh thai dựa trên chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai ở người có chu kỳ đều và người có kinh nguyệt bất thường khác nhau. Chị em cần nắm rõ để tránh tính toán sai, mang thai ngoài ý muốn.

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt đều

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Trung bình, khoảng cách giữa hai chu kỳ là 28 ngày. Ngày rụng trứng trong trường hợp này là ngày thứ 14.

Theo đó, ngày an toàn quan hệ sẽ được chia thành 3 giai đoạn gồm:

Giai đoạn an toàn tương đối

Thời điểm quan hệ tương đối an toàn đó là từ ngày thứ 1 có kinh nguyệt đến ngày thứ 9. Hiệu quả tránh thai ở thời điểm này khoảng 60%. Đây là giai đoạn sắp rụng trứng, tuy nhiên tinh trùng có thể sống sót trong cơ thể nữ giới từ 3 – 5 ngày.

Nếu chất lượng tinh trùng tốt, chúng sẽ sống đến khi trứng rụng và thụ thai. Do đó, các cặp đôi không nên quan hệ trong giai đoạn này.

Giai đoạn an toàn tuyệt đối

Thời điểm quan hệ an toàn tuyệt đối đó chính là ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp. Lúc này, trứng đã rụng và trong quá trình phân hủy. Do đó, dù tinh trùng có xâm nhập vào phía trong cũng không thể mang thai.

Quan hệ ở giai đoạn này có khả năng mang thai rất thấp. Do đó, các bạn có thể yên tâm quan hệ tránh thai.

Giai đoạn nguy hiểm

Giai đoạn nguy hiểm sẽ rơi vào ngày thứ 10 – 20 của chu kỳ. Trong giai đoạn này, trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 – 15. Nếu quan hệ lúc này, khả năng mang thai rất cao lên tới 90%. Do đó, nếu chưa muốn có con, các cặp đôi nên tìm đến biện pháp tránh thai khác.

Qua thông tin trên có thể thấy, với chị em có chu kỳ kinh là 28 ngày, thời điểm quan hệ an toàn là từ ngày 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ sau.

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thực tế, không phải chu kỳ kinh nguyệt của chị em đều diễn ra 28 ngày. Có những người chu kỳ kinh sẽ ngắn hơn hoặc dài hơn.

Trong trường hợp này, cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai diễn ra như sau: 

Ngày rụng trứng rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, ngày an toàn tuyệt đối là ngày rụng trứng cộng thêm 5 ngày. 

Ví dụ: Nếu chu kỳ của chị em là 32 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 16, 17. Như vậy ngày an toàn sẽ là ngày thứ 21, 22 của chu kỳ kinh. Tuy nhiên, hiệu quả tránh thai trong trường hợp này sẽ không cao vì chu kỳ rụng trứng không ổn định.

Ưu điểm và nhược điểm 

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thể rất đơn giản, áp dụng dễ dàng. Nếu sử dụng đúng cách sẽ có hiệu quả ngừa thai cao. Phương pháp này có một số ưu và nhược điểm sau:

Ưu điểm: 

• Phương pháp tránh thai an toàn, không có tác dụng phụ đến cơ thể.
• Quá trình quan hệ không bị gián đoạn, giúp cả hai dễ đạt khoái cảm.
• Không ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng sinh sản.
• Không tốn kém chi phí.
• Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai đơn giản và dễ thực hiện.

Nhược điểm: 

• Quá trình rụng trứng có thể diễn ra sớm hoặc muộn hơn so với tính toán. Nếu quan hệ sát ngày rụng trứng vẫn có thể có thai.
• Với những chị em có kinh nguyệt không đều rất khó tính được ngày rụng trứng chính xác. Trường hợp này cần phải nhờ đến sự trợ giúp của que thử rụng trứng.
• Chỉ thích hợp với những chị em có chu kỳ kinh đều đặn.

BÁC SĨ CKII LÊ HỮU LIÊM

Chuyên khoa: Sản – Phụ khoa

Phó khoa Sản - Phụ tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội

Gần 40 năm kinh nghiệm chuyên điều trị bệnh lý ở tử cung, âm đạo, phá thai, bệnh xã hội, vô sinh nữ.

31,790 Lượt khám Đặt hẹn ngay

Một số biện pháp tránh thai khác

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai còn tồn tại nhiều nhược điểm. Hơn nữa, ngày an toàn cũng chỉ diễn ra khoảng 1 tuần. Trong các thời điểm khác, nếu quan hệ vẫn có thể mang thai bình thường.

Do đó, với các thời điểm không an toàn, các bạn có thể tìm đến một số phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả dưới đây.

Xuất tinh ngoài âm đạo 

Xuất tinh ngoài là hiện tượng nam giới đưa “cậu nhỏ” ra khỏi âm đạo của chị em khi sắp nổ đạn. Mục đích để ngăn không cho tinh trùng di chuyển vào trong để gặp trứng.

Ưu điểm: 

• Đơn giản, dễ thực hiện.
• Không tốn kém chi phí.
• Không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Nhược điểm:

• Khiến cho cuộc yêu bị gián đoạn, giảm khoái cảm của cả hai vì lúc lên đỉnh phải dừng lại. 
• Hiệu quả ngừa thai không cao, vì trước khi xuất tinh, một lượng tinh dịch được tiết ra có thể có tinh trùng. Do đó, chị em vẫn có thể mang thai trở lại. 

Sử dụng bao cao su 

Sử dụng bao cao su là biện pháp tránh thai phổ biến, được rất nhiều cặp đôi lựa chọn. Phương pháp này cũng được đánh giá có hiệu quả cao. 

Ưu điểm: 

• Hiệu quả cao, gần như là tuyệt đối.
• Phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
• Tiện lợi, dễ sử dụng.

Nhược điểm:

• Sử dụng bao cao su khiến khoái cảm bị giảm đi. Nhiều nam giới chia sẻ họ mất cảm giác chân thật khi dùng bao cao su để hành sự.
• Nếu dùng bao cao su kém chất lượng có thể mang thai ngoài ý muốn.

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày

Loại thuốc này sử dụng liên tục mỗi ngày. Thuốc chứa hormone nhằm kiểm soát hoạt động của buồng trứng và tử cung, từ đó ngăn ngừa khả năng thụ thai.

Ưu điểm: 

• Đơn giản.
• Không làm cản trở hoạt động tình dục.
• Ít tốn kém.

Nhược điểm: 

• Cần phải uống thuốc đầy đủ và đều đặn mỗi ngày mới đem lại hiệu quả.
• Gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tăng cân, nhức đầu… và có nguy cơ bị huyết áp cao, đột quỵ.
• Nếu quên dùng thuốc, chị em vẫn có thể mang thai.

Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai sẽ được đặt vào tử cung của chị em. Mục đích ngăn không cho tinh trùng gặp trứng để thụ thai và cản trở quá trình làm tổ ở niêm mạc.

Ưu điểm: 

• Tiết kiệm chi phí, thời gian tránh thai dài (từ 3-10 năm tùy thuộc vào loại vòng tránh thai).
• Không ảnh hưởng đến khoái cảm.
• Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. 

Nhược điểm:

• Trong sinh hoạt hàng ngày, chị em có thể bị vướng víu, khó chịu.
• Có thể bị đau bụng, chảy máu trong thời gian đầu đặt vòng.
• Không phòng tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.
• Rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, nổi mụn, đau đầu, buồn nôn,…là những tác dụng có thể gặp phải.

Thắt ống dẫn tinh

Phương pháp này được chỉ định cho nam giới. Thủ thuật sẽ ngăn không cho tinh trùng xuất ra ngoài để thụ thai. 

Ưu điểm: 

• Hiệu quả tránh thai 80 – 90%.
• An toàn, không ảnh hưởng đến mức độ testosterone, khoái cảm hay bất cứ vấn đề nào khác liên quan đến đời sống tình dục.
• Thủ thuật này không gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục và xuất tinh.
• Ít xâm hại, ít tốn thời gian và có chi phí rẻ hơn so với thắt ống dẫn trứng.
• Không làm thay đổi lượng hormone trong cơ thể.
• Thời gian hồi phục nhanh

Nhược điểm: 

• Không phòng tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. 
• Sưng tấy, bầm tím, chảy máu trong bìu, máu trong tinh dịch, viêm, nhiễm trùng, đau vùng chậu… là các các dụng phụ thường gặp.
• Phản ứng với thuốc gây mê.
• Cần chắc chắn không muốn có thêm con trước khi lựa chọn thực hiện thủ thuật này.

Trên đây là thông tin về cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai. Như vậy, phương pháp này chỉ thích hợp với chị em có kinh nguyệt đều và còn tồn tại nhiều bất cập. Chị em có thể tìm hiểu một số cách tránh thai khác an toàn hơn như bao cao su, đặt vòng, thuốc tránh thai… Để được tư vấn cụ thể vui lòng liên hệ với bác sĩ TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.