[TOP 10+] Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hữu ích

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn bởi an toàn, hiệu quả, tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện. Đặc biệt phù hợp với chị em rối loạn kinh do: Dậy thì, stress, rối loạn nội tiết, …

Cần chuẩn bị những gì khi áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà? Cách thực hiện ra sao, có vấn đề gì cần lưu ý? Tất cả những nội dung chị em quan tâm sẽ được bài viết giải đáp chi tiết.

[Gợi ý] 10+ Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

“Kỳ dâu” là tấm gương phản chiếu sức khỏe của người phụ nữ. Nếu chúng thường xuyên rối loạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thiên chức làm mẹ của chị em sau này. Bởi vậy, ngay từ giai đoạn đầu mắc bệnh, chị em có thể áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà để cải thiện hiệu quả.

Dưới đây là 10+ mẹo hữu ích đã được nhiều chị em áp dụng và phản hồi tốt. Bài viết xin được chia sẻ để chị em cùng tham khảo.

Ngải cứu – “Thần dược” cho chị em bị rối loạn hành kinh

Trong dân gian, ngải cứu được xem là “thần dược” cho phụ nữ rối loạn kinh nguyệt.

Với hàm lượng dược chất Sterol dồi dào, ngải cứu góp công lớn trong việc đả thông kinh mạch, cầm máu và giúp kinh nguyệt ổn định. Không những vậy, ngải cứu còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giải cảm, …

Để sử dụng ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều, chị em có thể tham khảo cách sau:

• Cách 1: Ngải cứu rửa sạch đem luộc hoặc ép lấy nước uống hàng ngày.
• Cách 2: Kết hợp ngải cứu với trứng rán
• Cách 3: Chế biến ngải cứu thành các món ăn đa dạng: Gà hầm lá ngải, ăn kèm lẩu, nấu canh, …
• Cách 4: Kết hợp ngải cứu khô với cánh hoa hồng, trần bì, cá trê. Ninh tất cả trong nước 1h cho cá chín thì ăn nóng.

Rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều tại nhà xuất sắc

Trong Đông Y, rau diếp được mô tả có tính hàn, mùi tanh. Tác dụng đả thông kinh mạch, ổn định estrogen giúp điều hòa kinh nguyệt.

Có 2 phương pháp ăn rau diếp cá đơn giản bạn có thể thực hiện:

• Cách 1: Xay lá diếp cá lấy nước uống, 1 ngày/ 1 lần.
• Cách 2: Luộc lá diếp cá ăn thay rau trong bữa các bữa cơm.

Cải thiện “kỳ dâu” đỏng đảnh nhờ giấm táo

Giấm táo là gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình. Chúng được sử dụng phổ biến trong làm đẹp da, giảm cân, chữa cảm, rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, giấm táo còn có tác dụng vượt trội trong điều hòa kinh nguyệt.

Kết quả của một nghiên cứu được công bố vào năm 2013 cho thấy, mỗi ngày uống 15 ml giấm táo sẽ giúp ổn định nội tiết, cải thiện chu kỳ rụng trứng.

Vị của giấm táo thường hơi đắng và nồng. Nếu không thể dùng nguyên chất, bạn có thể pha loãng giấm với nước và mật ong.

Trị kinh nguyệt không đều bằng rau mùi

Rau mùi có mùi thơm, vị cay, tính ôn. Nhờ thành phần chứa nhiều chất kích thích tự nhiên mà rau mùi có tác dụng cân bằng hormone, giảm đau bụng kinh và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt rất tốt.

Chị em nếu có lượng kinh ít, màu sắc kinh nguyệt thẫm, rong kinh, … nhưng chưa biết làm cách nào cải thiện có thể nhờ đến rau mùi. Loại rau này rất lành tính, sử dụng thường xuyên không lo gặp tác dụng phụ.

Chị em có thể sử dụng rau mùi chữa rối loạn kỳ kinh theo cách như sau:

• Cách 1: Dùng một nắm rau mùi rửa sạch đem xay, ép lấy nước. Ngày uống 2 lần/ngày trước kỳ kinh 1 tuần.
• Cách 2: Đun khoảng 6g hạt mùi khô với 600ml nước. Sắc đến khi nước cô đặc còn 1 nửa thì để nguội và uống.
• Cách 3: Rau mùi ăn sống, làm salat hoặc kết hợp với các món ăn khác.

Uống tinh bột nghệ giảm ngay kinh nguyệt không đều

Chậm kinh, tắc kinh là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ độ tuổi sinh sản. Thay vì phải dùng thuốc, chị em hoàn toàn có thể sử dụng tinh bột nghệ để cải thiện tình hình.

Nghiên cứu cho thấy, thành phần của nghệ chứa rất nhiều curcumin có tính oxy hóa mạnh. Chất này có khả năng ổn định nội tiết tốt, lưu thông kinh mạch. Từ đó làm giảm thiểu khả năng chậm kinh, rong kinh, mất kinh.

Tinh bột nghệ có cách dùng khá đơn giản. Chị em đem hòa bột vào nước kèm mật ong và uống ấm. Ngày 1 lần cho đến khi kinh nguyệt ổn định.

Mẹo hay chữa kinh nguyệt không đều tại nhà từ quế

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà nào an toàn và hiệu quả? Câu trả lời chính là quế.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, quế giúp giảm đau, giảm chảy máu kinh nguyệt. Quế cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều. Giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn liên quan đến đau bụng kinh nguyên phát.

Với quế, chị em có thể dùng nghiền lấy bột pha nước uống hoặc đem chế biến các món ăn đều được. Tuy nhiên, quế có tính nóng nên chị em cũng không nên quá lạm dụng.

Uống gì để kinh nguyệt ra đều? Hãy dùng trà gừng

Trà gừng là thức uống được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị thơm ngon đặc biệt. Tin vui cho chị em “team trà gừng” đó là thức uống này còn giúp điều trị kinh nguyệt không đều rất tốt.

Khảo sát từ 92 phụ nữ bị chảy máu kinh nguyệt nặng cho thấy, bổ sung trà gừng mỗi ngày giúp họ giảm đau bụng và băng huyết ngày hành kinh. Đồng thời cải thiện tâm trạng, thể chất và các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Trà gừng sử dụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho bột trà gừng hòa cùng nước ấm. Kiên trì uống liên tục 3 – 4 ngày đầu hành kinh để mnag lại hiệu quả tốt nhất.

Bí quyết cải thiện kinh nguyệt không đều tại nhà với dứa

Dứa là một phương pháp tự nhiên giúp hỗ trợ hiệu quả các vấn đề về kinh nguyệt ở phụ nữ.

Thành phần dứa chứa lượng lớn bromelain. Đây là một loại enzyme giúp làm mềm niêm mạc tử cung, từ đó giúp bạn điều hòa kinh nguyệt.

Bromelain có đặc tính chống viêm và giảm đau nên cũng hỗ trợ bạn điều trị những cơn đau do kinh nguyệt gây ra.

Mẹo hay chữa “bà mụ” bất ổn từ cây dâm bụt

Chỉ cần chi trả 0 đồng cũng có thể chữa trị kinh nguyệt bất ổn, bạn có tin không? Đây là mẹo hay được rất nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện. Nguyên liệu bí mật đó chính là rễ cây dâm bụt.

Trong Đông Y có ghi chép lại, dâm bụt là cây tính bình có tác dụng rất lớn trong chữa trị kinh nguyệt không đều, khí hư ra nhiều, máu kinh ra ít.

Với những chị em đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt kể trên thì chỉ cần áp dụng mẹo sau:

• Rễ cây rửa sạch rồi phơi khô.
• Sao vàng phần rễ râm bụt trên lửa nhỏ.
• Mỗi lần dùng khoảng 10g rễ dâm bụt sắc cùng 3 bát nước, đun đến khi lượng nước còn ⅔ thì tắt bếp.
• Ngày uống 2 lần sáng và tối, uống liên tục trong 7 ngày trước dự đoán có kinh để thấy hiệu quả.

Mách nhỏ đu đủ chữa kinh nguyệt không đều

Hàm lượng enzym papain trong đu đủ vô cùng dồi dào nên có thể giúp xoa dịu căng thẳng của chị em khi đến tháng.

Không những thế, ăn đu đủ trước kỳ kinh còn giúp tử cung co thắt rất tốt nhằm tăng lưu lượng máu đến buồng trứng tốt hơn. Từ đó, giúp điều hòa nội tiết tố và ổn định hành kinh.

Những điều bạn có thể làm với trái đu đủ là gì?

• Cách 1: Ăn trực tiếp đu đủ, làm sinh tố đu đủ.
• Cách 2: Sử dụng đu đủ xanh để làm các món gỏi thơm ngon.
• Cách 3: Dùng đu đủ để hầm móng giò bổ dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh lại ổn định “bà dì”.

Đánh giá ưu, nhược điểm của cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà được nhiều chị em ưu ái lựa chọn. Theo đánh giá từ chuyên gia, phương pháp này tồn tại nhiều ưu, nhược điểm sau:

Ưu điểm cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

• Nguyên liệu sử dụng chủ yếu là các loại thảo dược, cây thuốc nam nên an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ, phù hợp cơ địa người Việt.
• Tiết kiệm chi phí, thậm chí là không mất tiền mua.
• Chất lượng rất tốt và có thể duy trì trong một thời gian dài.

Nhược điểm cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

• Chỉ phù hợp với kinh nguyệt không đều do nguyên nhân sinh lý như: Stress, triệu chứng tiền kinh nguyệt, mới hành kinh, rối loạn nội tiết tố…
• Bài thuốc dân gian không mang lại hiệu quả với trường hợp rối loạn kinh do bệnh lý.
• Sử dụng nguyên liệu tự nhiên chỉ có tác dụng điều hòa tạm thời, không đặc trị bệnh tận gốc.
• Thời gian chữa trị lâu và cần kiên trì.
• Làm các dấu hiệu rối loạn kinh biến đổi gây khó khăn trong việc điều trị.

Lời khuyên của chuyên gia

Để chữa trị dứt điểm và hiệu quả kinh nguyệt không đều, tốt nhất chị em nên đến trực tiếp cơ sở y tế chuyên khoa. Phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM là một trong những địa chỉ uy tín, tin cậy trong điều trị kinh nguyệt không đều.

Tùy nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp nội khoa, ngoại khoa, vật lý trị liệu cho phù hợp. Đảm bảo mang lại hiệu quả cao, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.

Đa khoa Quốc tế HCM hội tụ đội ngũ bác sĩ hơn 40 năm kinh nghiệm. Từng công tác tại Hùng Vương, Từ Dũ, FV và nhiều năm tu nghiệp nước ngoài. Đi kèm với đó là thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ chu đáo, thủ tục nhanh chóng, chi phí hợp lý.

Chị em có thể đặt hẹn Tại Đây hoặc qua hotline 0339.888.114 để được tư vấn cụ thể. Phòng khám làm việc 8-20h tất cả các ngày trong tuần, tiện lợi cho chị em sắp xếp lịch khám.