[Tiết lộ]: 10+ Thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương là một trong những giải pháp giúp nam giới lấy lại bản lĩnh đàn ông. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì? Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới không nên bỏ qua.

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương có tốt không?

Rối loạn cương dương là một trong những nỗi sợ đối với phái mạnh. Hiện nay, tỉ lệ nam giới mắc bệnh lý này ngày càng gia tăng. Nguy hiểm, chứng bệnh này đang có xu hướng xuất hiện nhiều ở những nam giới trẻ tuổi.

Tình trạng rối loạn cương ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống vợ chồng của nam giới. Ngoài ra, nhiều trường hợp còn khó mang thai do nam giới không điều trị sớm. Chính vì vậy, cách điều trị rối loạn cương dương là mối quan tâm của rất nhiều người.

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương là một trong những giải pháp được nhiều nam giới lựa chọn. Thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý của cánh mày râu. Nếu nam giới có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì sức khỏe sinh lý tốt. Ngược lại, nếu dinh dưỡng không lành mạnh thì sinh lý bị suy giảm đáng kể.

Tuy nhiên, bác sĩ Hà Văn Hương – Phòng khám Đa khoa Quốc tế nhấn mạnh rằng, thực phẩm chữa rối loạn cương dương chỉ là giải pháp hỗ trợ điều trị. Cách này chỉ có hiệu quả trong trường hợp bệnh nhẹ, nguyên nhân không do bệnh lý.

Với chứng rối loạn cương dương, nam giới vẫn nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị theo phác đồ hiện đại. Cùng kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, thể dục bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Với chứng bệnh này, bác sĩ Hương khuyên bệnh nhân nên bổ sung các loại hải sản, rau xanh, hoa quả, các loại hạt. Dưới đây là một số thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất.

Hàu biển

Nói đến thực phẩm chữa rối loạn cương dương đầu tiên phải nhắc đến hàu biển. Thực phẩm này chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp tăng nội tiết tố nam. Ngoài ra, còn có selen có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình mãn dục.

Cua biển

Cua biển cũng nằm trong danh sách món ăn quý ông nên bổ sung. Thịt cua biển thơm ngon, cua được đánh giá giàu chất dinh dưỡng. 

Đặc biệt, Calci có trong cua biển giúp xương cốt dẻo dai, khỏe mạnh. Nhờ đó, cơ thể nam giới có thêm năng lượng, dẻo dai hơn trong mỗi cuộc yêu.

Các loại cá hồi, cá ngừ

Nam giới cũng đừng quên bổ sung cá hồi và cá ngừ trong các bữa ăn hàng ngày. Hai loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sinh lý nam.

Đầu tiên đó là Acid Amin có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục. Quá trình bơm máu đến dương vật tốt hơn, nâng cao ham muốn, duy trì cương cứng.  

Với món ăn này, mỗi tuần nam giới nên bổ sung từ 1 – 2 bữa cá hồi hoặc cá ngừ để nâng cao bản lĩnh đàn ông.

Thịt bò

Nếu bạn đang gặp bất thường về vấn đề cương cứng thì nên bổ sung thịt bò thường xuyên. Trong thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin B6, Kali, Creatinine, Protein… Nam giới bổ sung thường xuyên sẽ giúp cơ bắp săn chắc, sinh lực dồi dào, sức khỏe tốt, lưu thông máu.

Củ dền

Trong các loại rau chữa rối loạn cương dương, bác sĩ Hương khuyên nam giới nên ưu tiên của dền. Trong củ dền chứa chất dinh dưỡng giúp bơm máu về dương vật tốt hơn. Nhờ đó, khả năng cương cứng được duy trì.

Đậu bắp

Để thực đơn thêm phong phú hấp dẫn, các bạn có thể thay đổi món rau thành đậu bắp. Trong đậu bắp chứa polysaccharide có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giúp nâng cao khả năng cương cứng. Chính vì công dụng này, nhiều người còn gọi đậu bắp là Viagra tự nhiên.

Các loại rau họ cải

Các loại rau cải chứa hàm lượng Magie cao có tác dụng tăng cường bơm máu đến dương vật tốt hơn. Nhờ đó, sự chảy cảm của dương vật cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Trong rau cải còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác.

Các loại rau cải nam giới có thể bổ sung hàng ngày như cải thảo, cải xanh, bắp cải, cải thìa, cải xoăn…

Gừng tươi

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc chữa rất nhiều bệnh lý. Theo Đông y, gừng có tác dụng làm ôn ấm kinh mạch, thúc đẩy khí huyết, ôn thông kinh lạc… Với những đặc tính này, nam giới có thể sử dụng gừng để cải thiện rối loạn cương dương.

Tỏi

Tỏi có tính kháng viêm, sát khuẩn, chất chống oxy hóa. Sử dụng tỏi sẽ giúp cải thiện các ổ viêm nhiễm gây rối loạn cương hiệu quả. Với tỏi nam giới có thể chế biến cùng các món ăn khác hoặc ăn sống.

Chuối

Sở dĩ chuối cũng nằm trong danh sách thực phẩm chữa rối loạn dương dương là nhờ hàm lượng Kali, Natri cao. Hai chất này có tác dụng bảo vệ huyết áp, tim mạch, phát triển cơ bắp ở nam. Không những vậy, chuối còn giúp tăng chất lượng tinh trùng, nâng cao ham muốn.

Cà chua

Lycopene có trong cà chua giúp thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật tốt để tạo sự cương cứng. Một kinh nghiệm nhỏ đó là nam giới nên ăn cà chua cùng dầu oliu và bơ để Lycopene được hấp thu tốt hơn.

Dưa hấu

Ăn gì tốt cho sinh lý nam, nam giới cũng đừng quên bổ sung dưa hấu.

Dưa hấu không chỉ là thực phẩm giải khát hiệu quả mà còn có tác dụng giãn nở mạch máu, tăng lưu thông máu, cải thiện cương cứng. Nam giới thường xuyên ăn dưa hấu sẽ có sức khỏe tim mạch tốt.

Lựu

Vị thanh ngọt của lựu rất dễ ăn. Tuy nhiên, loại quả này rất nhiều hạt nên phái mạnh thường ít quan tâm đến.

Tuy nhiên, trong quả lựu chứa chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sinh lý nam. Thay vì ăn trực tiếp, các bạn có thể ép lấy nước để cải thiện sinh lý.

Các loại hạt

Óc chó, hạnh nhân, hạt bí là những loại hạt tốt cho sinh lý nam. Nhóm thực phẩm này còn được nghiên cứu tốt cho tinh trùng của nam giới. Ngoài ra, trong hạt bí còn chứa nhiều kẽm giúp cơ thể sản sinh testosterone hiệu quả.

Socola đen

Socola là thực phẩm giúp nam giới nâng cao chất lượng cuộc yêu hiệu quả. Bởi trong thực phẩm này chứa nhiều L – arginine giúp tăng ham muốn, thúc đẩy lưu thông máu, kiểm soát cương cứng. Thú vị hơn, hoạt chất PEA trong socola đen được chứng giúp nam giới dễ dàng đạt khoái cảm trong mỗi cuộc yêu.

Cà dê

Từ lâu, dân gian đã truyền tai nhau món ăn từ cà dê giúp cải thiện vấn đề chăn gối. Cà dê được sử dụng là của con dê đực khỏe mạnh nhất trong đàn. Hiện nay, nhiều nam giới vẫn sử dụng mẹo này để cải thiện vấn đề cương dương.

Trứng gà

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương cuối cùng chúng tôi muốn nói đến đó chính là trứng gà. Với trứng gà, nam giới có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để tăng cường sinh lý.

Người bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Phần cuối bài viết sẽ là thông tin về một số thực phẩm nên kiêng khi bị rối loạn cương dương. Nam giới nên tránh sử dụng để khiến bệnh diễn ra nghiêm trọng hơn.

• Nội tạng động vật: Thực phẩm này chứa nhiều chất béo có hại, hàm lượng Cholesterol cao. Khiến cho quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng, tăng nguy cơ xơ vữa mạch máu.
• Đậu nành: Nam giới thường xuyên sử dụng sẽ khiến cho hormone sinh lý bị ức chế, nhu cầu tình dục bị giảm. 
• Rau răm, bạc hà: Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới ăn nhiều khiến cho tình trạng rối loạn cương nghiêm trọng hơn.
• Măng: Giảm khả năng cương cứng, chức năng tình dục, quá trình bơm máu đến “cậu nhỏ”.  
• Bột mì tinh luyện: Mặc dù bản chất bột mì có nhiều kẽm nhưng khi tinh luyện hàm lượng kẽm giảm đi đáng kể. Nên việc bổ sung bột mì sẽ không có tác dụng cải thiện cương dương. 
• Đồ uống có ga, bia rượu, thực phẩm đóng hộp hay thức ăn nhiều dầu mỡ.

Trên đây là thông tin về thực phẩm chữa rối loạn cương dương cho cánh mày râu. Như đã chia sẻ, cách chữa này chỉ là hỗ trợ điều trị giúp bệnh sớm cải thiện. Nam giới nên áp dụng song song với phác đồ chữa bệnh của bác sĩ. Nếu còn thông tin cần được giải đáp, liên hệ đến hotline 0339.888.114 để được tư vấn miễn phí.