[Bật mí] 10+ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả nhất

Nam giới hiện nay có xu hướng chữa rối loạn cương dương tại nhà, vừa an toàn, đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm chi phí vừa hạn chế rủi ro. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho phái mạnh 10+ phương thức cụ thể. Hy vọng sẽ giúp bạn sớm lấy lại phong độ và bản lĩnh.

Top 10 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả nhất

Rối loạn cương dương khiến nam giới gặp nhiều khó khăn khi “nhập cuộc”. Tuy có ham muốn nhưng “thằng nhỏ” mãi không cương, hoặc cương nhưng không được trọn vẹn. Tình trạng này kéo dài khiến nam giới tự ti, thậm chí tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Dùng thuốc là cách chữa rối loạn cương dương phổ biến. Tuy nhiên, việc dùng thuốc lâu dài có thể gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Với trường hợp bệnh nhẹ, cánh mày râu hoàn toàn có thể khắc phục tại nhà bằng những biện pháp đơn giản như: Tập luyện, cải thiện chế độ ăn uống, loại bỏ thói quen xấu, …

Dưới đây là 10+ gợi ý giúp bạn tham khảo.

1.Rau diếp cá trị rối loạn cương dương

Thành phần trong rau diếp cá sẽ tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý, tăng ham muốn về tình dục.

Não bộ của dương vật sẽ nhận được tín hiệu nhanh hơn, tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ.

Cách thực hiện:

• Lấy 100g rau diếp cá cho vào máy xay để lấy nước cốt uống.
• Thực hiện 1 – 2 lần/ ngày, sau 1 tháng hiệu quả sẽ được cải thiện.

2.Dùng vải chữa rối loạn cương dương

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng quả vải mang đến hiệu quả cao mà bạn nên thử. Enzym có trong quả vải sẽ kích thích tuần hoàn máu đến dương vật, chữa cương dương.

Ngoài ra, magie có trong vải còn có tác dụng sinh sản hormon nam. Vitamin C chống oxy hóa, cải thiện tổn thương.

Cách thực hiện:

• Lấy 1kg vải bóc vỏ + 1 lít rượu trắng ngâm khoảng 20 ngày.
• Sau bữa tối uống 20ml rượu vải sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.

3.Cải thiện rối loạn cương dương bằng hạnh nhân

Hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc kích thích ham muốn tình dục.

Trong hạnh nhân có nhiều vitamin E, kẽm, đồng… giúp thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam, thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 nhúm hạt hạnh nhân ngâm trong nước
• Ăn trực tiếp trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
• Hoặc bạn có thể lấy 1 thìa hạnh nhân +150ml nước ấm hòa rồi uống 1 cốc/ ngày.

4.Các loại nước ép cải thiện rối loạn cương dương

Ngoài công dụng giải nhiệt, đẹp da, thon dáng nhiều loại nước ép còn rất tốt trong  điều trị rối loạn cương dương.

• Nước ép lựu sẽ sản sinh quá trình sản sinh oxit nitric để tăng tốc độ cương cứng của dương vật.
• Nước ép cà rốt tăng khả năng ham muốn và tác động tích cực đến quá trình cương cứng.
• Nước ép dưa hấu hỗ trợ tăng lượng máu đến dương vật nhiều hơn.

5.Bí quyết dùng rễ cau chữa rối loạn cương dương

Rễ cau có tác dụng tăng cường chức năng sinh lý cho nam. Giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng kích thước dương vật và kéo dài thời gian cương cứng.

Cách 1:

• Lấy một lượng rễ cau nổi trên mặt đất rửa sạch sau đó thái nhỏ, phơi khô đem đi sao vàng.
• Cho 400ml nước lọc vào đun còn 100ml thì lấy nước để uống. Tần suất 1 lần/ ngày.

Cách 2:

• Rễ cau rửa sạch, thái nhỏ để phơi héo rồi mang đi sao vàng.
• Cho rễ cau sao vàng vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngập rễ cau.
• Bình rượu được đậy kín để khoảng 20 ngày sau đó mang ra dùng.
• Mỗi lần dùng 20ml, tránh uống quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

6.Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng lá hẹ

Muốn chữa rối loạn cương dương tại nhà, các quý ông đừng quên lá hẹ.

Thành phần lá hẹ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C và protein, sulfide, aliin, odorin, methylaiin, … có khả năng giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, lá hẹ còn giúp tăng sự lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng của dương vật, cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.

7.Thoát khỏi rối loạn cương dương nhờ gừng

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả không kém đó chính là sử dụng gừng. Gừng có tác dụng trong việc cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

Thành phần gingerol, zingiberen… trong gừng sẽ tăng quá trình lưu thông máu đến dương vật.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 thìa cà phê bột gừng + 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất + 150ml nước ấm để uống.
• Uống nước gừng với mật ong 2-3 lần/ ngày khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy công hiệu.

8.Luyện tập thể dục và áp dụng bài tập Kegel

Tập luyện thường xuyên tại nhà không chỉ giúp nam giới nâng cao sức khỏe mà còn giúp cải thiện khả năng sinh lý, khả năng tình dục và những vấn đề liên quan đến chức năng rối loạn cương dương.

Việc tập luyện sẽ kích thích lưu thông máu, tăng lượng máu đến dương vật. Đồng thời kích thích sản sinh testosterone tự nhiên. Nhờ đó tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn, tăng khả năng cương dương, duy trì sự cương cứng của dương vật tốt hơn.

Một số bài tập trị rối loạn cương dương hiệu quả gồm:

• Bài tập Kegel
• Bơi lội
• Yoga
• Nâng tạ
• Đi bộ

9.Kiểm soát tâm lý giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương

Stress kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây rối loạn chức năng cương dương. Do đó, để khắc phục bệnh, nam giới nên học cách kiểm soát tâm lý tốt hơn.

Một số giải pháp được đưa ra là:

• Đảm bảo chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ. Không thức khuya sau 23 giờ. Tốt nhất bạn nên ngủ từ 7 – 8 giờ/ngày.
• Cân bằng thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi. Tránh làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, buồn rầu và lo lắng kéo dài.
• Người bệnh có thể kiểm soát căng thẳng bằng cách ngồi thiền, áp dụng các bài tập yoga, đọc sách hoặc nghe nhạc.
• Thường xuyên gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động tập thể, … để tâm trạng được thoải mái.
• Lạc quan, suy nghĩ tích cực.

10.Trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng cách loại bỏ thói quen xấu

Ngưng hút thuốc và hạn chế sử dụng rượu bia là một trong những cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà mà nam giới nên áp dụng.

Nghiên cứu cho thấy, thuốc lá và bia rượu chứa những thành phần có khả năng ức chế hệ thống thần kinh trung ương sản sinh và giải phóng oxit nitric. Chất này không chỉ làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý và sinh sản mà còn khiến sức khỏe sụt giảm.

Bởi vậy, kiêng bia rượu cũng là cách bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Lời kết

Trên đây là 10+ cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà nam giới có thể áp dụng hàng ngày. Trường hợp rối loạn cương dương mức độ nặng, phương pháp này thường không có hiệu quả. Nam giới nên chủ động thăm khám, điều trị tại cơ sở y tế để được khắc phục triệt để.